ENSALADA DE POLLO Y SEMILLAS GIRASOL, ES UNA DE MIS FAVORITAS :)
Ingredientes:
surtido de varias lechugas (mezclar todas)
1 pechuga de pollo hervida previamente y desmenuzada
1/2 cebolla finamente picada
un puño de semillas de girasol
10 jitomates cherry
aceite de olivo
1/2 limon exprimido
Sal y Pimienta al Gusto
Modo de preparación:
. *Corta las lechugas en pequeños pedacitos.
* Agrega el pollo desmenuzado
* Ahora la cebollita finamente picada
.
* Agrega las semillas de girasol
ahora hagamos el aderezo:
1.-en un refractario para gelatina agrega el aceite de olivo
2.- Pimienta al gusto
3.- Medio Limon Exprimido
Se agregan finalmente los jitomates cherry y el aderezo y se revuelve con 2 cucharadas soperas envolviendo todos los ingredientes para que se mezclen perfectamente.
. Ahora si a disfrutar esta rica ensalada nutritiva y muy fresca .
buen provecho **:) Mili
21 AQUI puedes dejar tus comentarios.:
yo las semillas las utilizo muy poco, pero esta ensalada tiene un aspecto estupendo, a lo mejor me animo con las semillas de girasol, pipas, verdad?
PTNTS
Dolça
Yo me vuelvo loca con las ensaladas!! Es mi plato preferido! La tuya es muy apetecible!
No sé si te contesté, pero por supuesto que puedes participar a mi sorteo! No importa dónde vives.
Muchos besos!
Un plato perfecto para estos meses de calor que se nos vienen encima! ;)
Estupendas ensaladas ahora que también aquí aprieta el calor, son una maravilla, como tu blog el cuál compartes con tu hija.
Mis felicitaciones a ambas.
Un abrazo y espero que hasta siempre!
A mi también me encantan las ensaladas, y esa con pollo además es tan completa que no necesitas nada más. Me ha gustado muchísimo!!!.
Las brevas son unos higos pero más grandes y que aparecen unos meses antes. (en contestación a tu pregunta en mi blog). Besos
También es una de mis preferidas!! las pipas me encantan!! has probado las de calabaza? ... son muuu ricas!! Besotes de la Vaca!!
que delicia madre miaaaaaaaaa un besazoooooo
Las ensaladas son mi plato preferido, yo las preparo para mi para la comida y la cena, y esta me encanta.
Besitos
Que ensalada mas rica, tiene una pintaaaaa!!!! buenísima!!! Besos.
Una ensalada deliciosa y muy equilibrada.
Bicos
He llegado hoy con tanto calor que eso he comido hoy, pero no como la tuya así que guardame un plato que me gusta mas esta.
Que ensalada más rica para el verano, así se hace un plato único ideal para el calor
besos
Me apunto a las ensaladas, y en concreto a tu propuesta, se ve deliciosa y refrescante. Besos.
No me extraña que sea tu preferida, es rápida, sana, fresca y completa. Muy rica. Besos.
Me encantan las ensaladas con pollo! y es una forma estupenda de usar semillas, que son muy sanas, besotes ;)
Una ensalada muy buena ,que ricas son y fresquinas ,para comer en cualquier momento
besinos
Una ensalada riquísima y al llevar pollo se convierte en una de mis favoritas.
Besitos
¡¡Hola Becky!! gracias por pasarte por mi blog! Así he podido conocerte y ver este blog tan bonito!! Qué emocionante que compartáis este blog desde la distancia, es muy bonita esta unió que habéis creado a través de la gastronomía y del blog!! Me quedo a disfrutar de vuestras recetas, el placer es mío!!
Un besote desde Oviedo, en España
tiene muy buena pinta si señora, hola soy seguidora nueva si quieres pasar po mi blog aui estoy:
http://miriam-micocinita.blogspot.com
gracias
Un plato perfecto!
Besos.
espero que la cocina os ayude a llevar mejor la distancia , un fuerte abrazo , tu cocina me esta gustando muchisimo ,
Publicar un comentario